#11 – Je passe à la cup

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Des économies pour la planète

Une femme utilise en moyenne 290 protections hygiéniques par an, soit entre 10 000 et 15 000 au cours d’une vie. Selon Planétoscope, 1 447 serviettes hygiéniques sont utilisées chaque seconde dans le monde, soit 45 milliards chaque année.

En France, les déchets issus des produits de protection hygiénique absorbants (couches-culottes, protections périodiques féminines et protections pour incontinence) représentent 351 000 tonnes de déchets par an pour un coût de traitement approximatif de 21 millions d’euros. Chaque tonne de déchets correspond à l’émission de 400 kg de CO2.

Les applicateurs de tampon, jetés dans les toilettes, figurent dans le top 10 des déchets collectés sur les plages.

Les protections hygiéniques contiennent de nombreux produits toxiques (pesticides, insecticides…) et sont constituées d’un mélange de polypropylène, polyester et polyéthylène. 60 millions de consommateurs dresse la liste des matières premières utilisées pour fabriquer tampons et protections hygiéniques.

Des économies pour le porte-monnaie

Les cup’ en silicones ont une durée de vie de 5 à 10 ans minimum. Si l’on compare au budget tampon sur une période de 10 ans, c’est un achat qui permet d’économiser jusqu’à 510 € et 2 900 produits menstruels !

On peut également opter pour les serviettes hygiéniques lavables, celles de la marque Dans ma Culotte en propose en coton bio.

Les Petits Calculs (Savants) Infographie #11Calculs basés sur une consommation annuelle de 290 produits hygiéniques.
Prix d’une boîte de 22 tampons : 4€.
Prix d’un pack de 14 serviettes hygiéniques : 2,60€.

Où se la procurer ?
Dans Ma Culotte : cup made in France et serviette hygiéniques lavables
Mooncup
Meluna

Coupe menstruelle LAMAZUNA – 19€


Coupe menstruelle MOONCUP – 28€

A noter :
Il est important de rappeler que la cup’ ne protège pas du risque de choc toxique, les préconisations imposent de bien se laver les mains avant chaque manipulation et de la nettoyer toutes les 8 heures AU MAXIMUM. Elle doit être stérilisée à l’eau bouillante en fin de cycle.

#10 – J’éteins les appareils en veille

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Des économies pour la planète

Chaque année en France, la consommation d’énergie liée aux appareils en veille équivaut à la production d’électricité de 2 réacteurs nucléaires. Ces appareils, ce sont les téléviseurs, ordinateurs, box internet, imprimantes, lecteurs DVD, chargeurs…

Des économies pour le porte-monnaie

La consommation moyenne d’électricité pour un ménage français (hors chauffage et eau chaude) est de 2 700 kWh/an. La consommation liée aux appareils connectés varie de 400 k€Wh/an pour une famille peu équipée à 700 kWh/an pour une famille très équipée.

On estime que les appareils en veille représentent 11% de notre facture d’électricité annuelle, soit environ 86 €/an. Les appareils en veille coûteraient donc 2 milliards d’euros chaque année aux français.

Les Petits Calculs (Savants)

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Calculs basés sur le tarif EDF de 2018 (0,1483€/kWh).

Pour faire vos calculs : 
(Puissance Watts en veille x Nombre d’heures en veille x 365 jours) / 1000 x 0,1483€
Exemple avec un TV :  (20 X 20 X 365)/1000 x 0,1483 = 21,65€

Puissance consommée des appareils en veille (Familles à énergie positive) :
Téléviseur : 1 à 20 Watts
Lecteur DVD :  4 à 20 Watts
Décodeur : 1 à 15 Watts

Box ADSL : 0 à 30 Watts
Ordinateur fixe : 3 à 15 Watts
Ordinateur portable : 1 à 10 Watts
Imprimante  : 0 à 8 Watts

Chaîne stéréo : 0,5 à 20 Watts
Lampe halogène : 0,5 à 10 Watts
Horloge électrique : 1 à 3 Watts
Radio-réveil : 1 à 3 Watts
Chargeur de batteries : 0 à 2 Watts
Téléphone portatif : 0,5 à 6 Watts
Système d’alarme : 10 à 15 Watts
Répondeur automatique : 1 à 3 Watts

Four micro-onde (horloge) : 1 à 9 Watts
Cuisinière électrique (horloge) : 0 à 4 Watts
Four (horloge) : 3 à 9 Watts
Table à induction (affichage) : 8 à 18 Watts
Réfrigérateur (affichage) : 0 à 30 Watts
Machine à café : 2 à 4 Watts

Brosse à dent électrique : 1 à 2 Watts

Conseils pour passer à l’action :
– Utilisez des multiprises avec interrupteur pour couper les appareils,
– Ne laissez pas les chargeurs branchés,
– Branchez votre box internet sur une minuterie (voir #6 – Je coupe la box internet pendant mon absence!)

CHACON – Programmateur digital – 6,50€

Pour aller plus loin :
Sciences Avenir – Les appareils en veille coûtent 2 milliards d’euros aux Français
ADEME – Économiser l’eau et l’énergie chez soi
ADEME – Réduire sa facture d’électricité
ADEME – Projet ROMODECE – L’efficacité énergétique à la maison 

#9 – Je prends des douches de moins de 5 minutes !

Photo #9 - Graphisme

Des économies pour la planète

L’eau douce ne représente que 3 % des ressources en eau de la planète (dont une majeure partie est sous forme de glaces). Elle est rare et précieuse, en conséquent elle doit être économisée.

Selon le Centre d’information sur l’eau, la ressource mondiale en eau douce est passée de 17 000 m3 par personne par an en 1950 à 7 500 men 1995. D’ici 2025, elle devrait chuter à 5 100m.

Par ailleurs, le captage, le traitement, la distribution et le transport d’eau potable ainsi que le traitement des eaux usées dans les stations d’épuration nécessitent de nombreuses infrastructures et consomment beaucoup d’énergie.

Des économies pour le porte-monnaie

Pour réduire sa consommation en eau, l’installation d’une pomme de douche économique et d’aérateurs (aussi appelés mousseurs) peuvent permettre de réduire votre consommation jusqu’à 50% grâce au fractionnement des gouttes. Ensuite, vous pouvez bien évidement limiter votre temps passé sous la douche… Installer un sablier peut aider pour démarrer. 

Les Petits Calculs (Savants)

L’infographie présentée permet d’observer le gain sur une année en réduisant de moitié le temps passé sous l’eau, puis en coupant l’eau pendant que vous vous savonnez.

Infographie #9-2Calculs basés sur un débit d’eau de 20 litres par minute et pour un tarif moyen de 0,0038€ le litre.

Lot de 2 mousseurs GROHE – 14€

 

Pour aller plus loin :
Troisième rapport de l’observatoire national des services publics d’eau et d’assainissement (2011)

#8 – Je passe aux produits ménagers naturels !

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Des économies pour la planète

Selon l’ADEME, l’air de nos intérieurs est 5 à 7 fois plus pollué que l’air extérieur, plus de 900 substances chimiques y sont présentes. Les conséquences sur la santé peuvent être graves : asthme, allergies, cancers…

Au delà de l’impact lié aux rejets de ces produits toxiques dans l’environnement, adopter des produits dit « naturels » est une véritable économie pour les ressources de la planète. Blocs WC, lingettes, bombes en spray, vaporisateurs… Ce sont des dizaines d’emballages plastiques économisées chaque année et donc moins de pollution liée à la consommation de pétrole pour fabriquer ces plastiques, les recycler (transport, séparation, broyage, lavage, régénération, moulage…) les incinérer ou les enfouir.

Des économies pour le porte-monnaie

Du vinaigre blanc, du bicarbonate de soude et du savon noir, voici les quelques produits qui composeront désormais votre nouvelle droguerie.

Les huiles essentielles utilisées pour parfumer (et non pour assainir)peuvent être nocives tout comme l’encens et les bougies, utilisez-les avec modération et apprenez à lire leurs étiquettes. Certains magasins très « nature » vendent des mélanges bio appelés « Synergies » qui sont cancérogènes et dangereux pour l’environnement.

amoire-securite

Soyez également vigilant avec le marketing, la communication et le packaging peuvent parfois être trompeurs, comme le souligne l’ADEME : les purificateurs d’air, plantes dépolluantes, produits portant une étiquette « 100% naturel » ou les sprays assainissant vendus en pharmacie ne peuvent assainir votre intérieur, ils peuvent même être  parfois dangereux.

La solution : ouvrir les fenêtres au minimum 10 minutes tous les jours, de préférence tôt le matin ou tard le soir. Pour chasser les mauvaises odeurs des toilettes vous pouvez aussi craquer une allumette : le soufre a la propriété de détruire les odeurs.

 

Les Petits Calculs (Savants)

Le mode de calcul peut extrêmement varier en fonction des produits que vous utilisez et de leur fréquence d’utilisation.  Le calcul détaillé de l’infographie est présenté plus bas.

Infographie #8Calculs réalisés avec l’aide de Famille zéro déchet, Ze guide et basés sur une consommation annuelle de :
AVANT
– Nettoyant sols (10 litres) :  10 X 2 € = 20 €
– Nettoyant vitres (1,5 litre) : 3 X 2 € = 6 €
– Nettoyant vitrocéramique : 1 X 4 € = 4 €
– Nettoyant four  : 1 X 3 € = 3 €
– Nettoyant salle de bain/cuisine (4,5 litres) : 6 X 3 € = 18 €
– Gel W.C. (4,5 litres) : 6 X 1,5 € = 9 €
– Cage en plastique bloc WC : 6 X 1,5 € = 9 €
– Désodorisant (2 bombes spray) : 2 X 3 € = 6 €
– Diffuseur de parfum automatique : 1 X 11 € = 11 €
– Paquets de lingettes (100 lingettes) : 3 X 2 € = 6 €
– Déboucheurs canalisation (2 litres) : 2 X 3 € = 6 €
– Eau de javel (2 litres) : 2 X 1 € = 2 €


APRÈS 
Nettoyant sols : vinaigre d’alcool + huiles essentielles (option) ou savon noir liquide (1 litre)
Nettoyant vitres : vinaigre d’alcool
Nettoyant vitrocéramique : bicarbonate de soude
Nettoyant four : bicarbonate de soude
Nettoyant salle de bain/cuisine : vinaigre d’alcool + eau + huiles essentielles (option)
Nettoyant W.C. : vinaigre d’alcool + bicarbonate de soude
Désodorisants : allumettes ou bicarbonate de soude ou huiles essentielles (option)
Déboucheurs canalisation : vinaigre d’alcool + bicarbonate de soude

Votre nouvelle droguerie  :
Vinaigre d’alcool (10 litres) : 10 X 0,40 € = 4€
Bicarbonate de soude (3 kilos) : 3 X 8 € = 24 €
Savon noir (1 litre) : 1 X 4 € = 4 €
Allumettes : 1 paquet : 0,50 €
En option :
Flacon d’huiles essentielles (2 flacons) : 2 X 5 € = 10 €

Conseils de recettes :
Famille Zéro Déchets
Le Grand Ménage – Recettes écologiques

Pour aller plus loin :
60 millions de consommateurs mars 2017 l ADEME l Terra eco l Que choisir l Anses l Association Santé Environnement France – Si on faisait le ménage dans nos produits toxiques ?

#7 – J’arrête les compotes en gourdes jetables !

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Des économies pour la planète

Plus de 100 000 tonnes de compotes en gourdes jetables sont vendues en France chaque année.

Pour 100 grammes de produits (allégés en sucres), ces gourdes contiennent 84 grammes d’eau, 14 grammes de sucres ajoutés et 1,4 gramme de fibre alimentaire. A cela rajoutez des pesticides et des fongicides (pour les non-labellisées bio), de l’amidon, des acides ascorbiques (appelés aussi vitamines C), des cendres (?), du chlorure et… un emballage non recyclable !

Une affaire très lucrative qui se développe désormais Outre-Atlantique et, en dépit du fait que l’environnement soit « une évidence » pour le fabricant, celui-ci précise que si son emballage n’est pas recyclable, il fait toutefois l’objet d’un programme de collecte avec l’entreprise TerraCycle. Sachez-le, comme d’ailleurs la plupart de ces programmes, (et jusqu’à preuve du contraire), il n’existe pas de solution de recyclage.

Des économies pour le porte-monnaie

Les compotes en gourdes sont 3 à 5 fois plus chères que les compotes en bocaux. Une gourde vous coûtera en moyenne 0,50€, 0,75€ pour une compote bio. Sur une année, c’est jusqu’à 270€ par enfant.

Fabriquer sa compote de pommes maison vous coûtera environ 115€* par an. Si la gourde est devenue incontournable, il existe des gourdes rechargeables.

Si vous êtes un parent trop débordé pour vous lancer dans la fabrication des compotes quotidiennes, pourquoi pas les remplacer par un fruit de saison riche en fibres et en vitamines naturelles huuuum …

Les Petits Calculs (Savants)

Infographie #7
Calculs basés sur une consommation de 1 compote par jour
Prix moyen unitaire compote en gourde : 0,50€ les 90g
Prix moyen unitaire compote en gourde bio : 0,75€ les 90g
*33 kg de pommes à 3,5€/kg soit 115€

SQUIZ – Lot de 7 Gourdes Rechargeables et Réutilisables 130ml  – 30€

Le Parfait – Confiturier 8€